雨の週末

雨の週末が続きますね．．
今週のジョグはリハビリ週間として、少しづつ走りました
自転車通勤26.7km、帰って一日おきに3km、4kmと少しづつ距離のばし様子見です

やっぱり膝は痛むのですが、キネシオテーピングなどしてなんとか乗り切ってます
脚ができてきたら、痛みはとれるのかな？がんばらなきゃ

キネシオテーピングというやつ、なんか頼りないテープを膝の内側から
脚の付け根にかけて貼るのですが、なかなか効果があるようです
貼って歩いたり、自転車乗ったりして脚を動かしているうちにいつのまにか痛みを忘れている感じ

なんか梅雨が近づいているんですかね～
すかっと晴れた週末に、遠出でもしたいですね～
こんな時は明るい歌で

ケリーピックラー（with　テイラースイフト）