久しぶりの晴れ～♪

朝起きたら・・晴れ～
うれしいですね～
何週間ぶりでしょう？週末の晴れ
だいぶ遅起きだったのですが、あわてて洗濯物を干し
今日の活動に！太陽を満喫しなくては～

まずは、ランニングから～
結局また膝の痛みが酷くて、一週間お休みしていたのですが
水曜日くらいから痛みが抜けて、昨日からぼちぼち走り始めたのですが．．

スピードでませんね．．
まぁ、膝はやはり弱いようだし．．ランは焦らずぼちぼちやることにします
続けることが大事ですよね

次は自転車です
こっちは得意ジャンルなのでガンガン行きます．．
といいたいところなのですが、これも久しぶりで今日は抜かれっぱなしでした～
コースはいつもの小山～南大沢～稲城～登戸コースです
最近はあちこち行くという感じではなく、トレーニングに徹する感じになってきました。。
でも、今年はまだ一度も峠に行っていないんですよね。。
そろそろヤビツでもいかなきゃ

いつもの多摩川
いつも同じ場所に行っていても、季節の移り変わりを感じます
もう３週間ぶりなので、だいぶ変わった気がします
河原は緑で一杯、草の背丈もだいぶ伸びました

愛車1885号と共に、草むらで横になって昼寝です
雲一つない空、日差しはだいぶ強いですが、通り抜ける風が気持ちいい～
至福の一時です～

家に戻って、風呂に浸かって一眠り
久しぶりの晴れた週末
幸せな一日でした～
ああぁ、梅雨になって欲しくないなぁ～

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